Inlägg

Så solar du säkert i sommar

Använd en hög solskyddsfaktor, applicera rikligt och smörj in dig flera gånger om dagen. Nu är sommaren här och solens UV-strålar är extra starka.
– Sunda solvanor gör stor skillnad för huden, säger Madelene Ivarsson, hudvårdsrådgivare på Apoteket Lejonet i Oskarshamn.

Speciellt viktigt är det att skydda barnens hud, som är känsligare än vuxnas. 

– I första hand ska barnen skyddas med tunna kläder och gärna keps eller solhatt. På synliga delar av kroppen skulle jag rekommendera minst 50 i solskyddsfaktor. Barn under ett år ska inte vara i solljus överhuvudtaget, säger Madelene Ivarsson.

Apoteket har ett stort utbud av olika former av solskydd, både lotion och i sprayform. Alla solkrämer för barn är vattenfasta. Vissa solkrämer har ett fysikaliskt filter, vilket innebär att det blir som en vit hinna där man smörjt – just för att se att hela kroppen är insmord. 

– Det är en smaksak vilket man föredrar. Vi brukar tipsa om ­Apotekets egna parfymfria sortiment av solkrämer. Där är ingredienserna noga kontrollerade och det finns inga farliga ämnen. Det är en säker och bra ­produkt till en bra peng, säger Ann-Charlotte Wirzén, även hon hudvårdsrådgivare på Apoteket Lejonet i Oskarshamn.

– Inte att förglömma är våra populära solstift som är till för ansiktet. Perfekt att ha i fickan för läppar, näsa eller öron, tipsar ­Madelene Ivarsson.

Viktigt att skydda sig

För en dag på stranden är det viktigt, både för vuxna och barn, att skydda huden ordentligt mot solen. Det behövs rikligt med solkräm och även om den är vattenfast är ett bra tips att smörja in dig åtminstone en gång till under dagen. Allt beror på om du badar ­mycket eller svettas rikligt.

– Vissa är väldigt känsliga för solen, medan andra tål den bättre. Men vi säljer inga solkrämer under 20 i solskyddsfaktor. Solen är stark, särskilt nu i början av sommaren. UV-strålarna kan ge solskador som kan utvecklas till hudcancer på sikt. Kom gärna in till oss om du har frågor om vilken solkräm som kan passa dig och din familj, säger Ann-Charlotte Wirzén. 

Text & foto: Kristin Wennerström

 

Smarta tips för barn i solen

• Undvik direkt solljus mitt på dagen
(11.00-15.00)

• Välj en vattenfast solkräm med minst 50 i solskyddsfaktor

• Skugga från ett lövträd ger ett bra skydd (motsvarande faktor 15)

• Använd tunna och luftiga kläder, snarare än att klä av

• Solhatt/keps samt solglasögon är bra

Tips och råd i förkylningstider

Hösten och vintern är högsäsong för förkylningar. Men det går att både förebygga och lindra sjukdomsförloppet genom rätt kunskap och passande receptfria läkemedel.

Apotekschef Karin Emrin och egenvårdsrådgivare Lena Lund på Apoteket Lejonet i Oskarshamn betonar att de gärna bidrar med sitt kunnande till de som känner att en förkylning är på väg eller redan drabbats av olika symptom.

– Det är bara att komma in och prata med oss. Vi har mycket kunskap och ett brett utbud av passande receptfria läkemedel som vi gärna bistår med, säger de.

För att undvika förkylning finns det mycket man kan göra själv. Genom att motionera, äta hälsosamt och sova ordentligt stärks kroppens motståndskraft mot infektioner. Likaså bör man tänka på att alltid använda egen handduk och även handsprit för att undvika att smittas av såväl förkylnings- som influensavirus.

Husapotek

– Vi har dessutom olika typer av förebyggande läkemedel som kan förhindra att förkylningen bryter ut, förklarar Lena Lund och påpekar samtidigt att det kan vara bra att ha ett eget litet ”husapotek” med olika läkemedel och produkter som bidrar till att förebygga och lindra förkylningen.

– Vi hjälper till att plocka ihop passande produkter för hela familjen. Då är man väl förberedd och slipper ge sig ut och riskera att smitta andra, säger Karin Emrin och Lena Lund.

De framhåller även apotekets nära samarbete med vården.

– Om vi framstår som frågvisa är det bara av omtanke. Genom att ta reda på så mycket som möjligt om våra kunders symptom kan vi snabbt avgöra om våra receptfria läkemedel hjälper eller om det krävs läkarvård.

Text & foto: Mikael Bergkvist

 

Förkylningens fyra faser:

Fas 1: Värk och feber

• Håll rummet svalt.

• Undvik varma kläder och sängkläder.

• Drick mycket.

• Träna aldrig när du har feber.

• Undvik ansträngning och avkylning de närmaste dagarna efter att febern har gått ner.

 

Fas 2: Halsont

• Drick varmt eller kallt så lindrar du besvären tillfälligt

• Prova receptfria läkemedel som är smärtlindrande.

• Har du mycket ont kan receptfria värktabletter hjälpa.

 

Fas 3: Snuva och nästäppa

• Sov med huvudet och överkroppen högt. Då minskar svullnaden i slem­hinnorna.

• Snyt dig i papper som är mjukt och inte irriterar huden runt näsan.

• Ta receptfria avsvällande näs­droppar eller näsdroppar/spray med koksalt­lösning som gör slemmet mer rinnigt så att det blir lättare att snyta ut.

• Känner du dig torr i näsan? Näsolja smörjer nässlemhinnan.

 

Fas 4: Hosta

• Se till att dricka ordentligt. 

• Varm dryck som honungsvatten eller te kan kännas skönt för halsen.

• Det är bra att använda hostmedicin och det finns både slemlösande och hostdämpande.

• Medicintekniska sugtabletter och växtbaserade läkemedel kan lindra irritationen.

Ren logik att välja rätt

Rent hus  och bra för dig och naturen! Fler och fler efterfrågar städprodukter som inte är giftiga, varken för människa eller miljö. På Apoteket Lejonet i Oskarshamn finns svaret.

Vi har utökat sortimentet med städprodukter från Ren logik och Myk, som båda uppfyller våra höga krav och har genomgått Apotekets tuffa kvalitetskontroll på sex steg, berättar Lena Lund, egenvårdsrådgivare på Apoteket Lejonet.

Här finns diskmedel, badrumsrengöring, köksrengöring, tvättmedel, mjukmedel och en massa annat som behövs i vardagens städrutiner. De svensktillverkade produkterna Ren logik är ett veganskt livsstilssortiment med hållbara och skonsamma städoch tvättprodukter. Helt utan onödiga tillsatser, men ändå med mjukt blommiga dofter (finns utan doft också). Dessutom är flaskorna tillverkade i miljövänlig plast.

Glöm inte smörja in ditt barn mot solen! En
påminnelse i all välmening från Apoteket Lejonet, som har solskydd för personer i alla åldrar.

– Alla medel bryts ner lätt när de använts och är dessutom allergivänliga. Flera kunder har efterfrågat denna typ av produkter, så det känns kul att kunna erbjuda detta, säger Lena Lund. Förutom Ren logik, finns också de dansktillverkade produkterna Myk. Tvättmedel, allrengöring, köksrengöring och handdiskmedel. Alla oparfymerade, Svanen-märkta och godkända av Astma- och allergiförbundet Danmark.
– Även dessa är biologiskt nedbrytbara och färgämnesfria. Dessutom är de dryga! Det behövs exempelvis bara lite grann av tvättmedlet för att det ska vara effektivt, även i 30 grader, säger Lena Lund.

APOTEKET

Apoteket ställer mycket höga krav på produkterna de säljer. Detta gör de av en enda anledning: för att kunden ska kunna känna sig trygg med det som han/hon handlar. Kunden ska kunna vara säker på att produkterna är av bästa möjliga kvalitet, inte påverkar miljön mer än nödvändigt och är producerade på ett etiskt försvarbart sätt. Därför genomgår alla Apotekets produkter en kvalitetskontroll i sex olika steg innan de tas in i sortimentet.

Text & foto Kristin Wennerström